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薏米红豆大枣米糊怎么做 薏米红豆大枣米糊的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

薏米红豆大枣米糊怎么做 薏米红豆大枣米糊的做法

天气越来越热,即便在我们东北,气温实质并不高,大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖,短裙。

室外烧烤渐渐多起来,人们喝着冰镇啤酒,吃着油腻的肉串,再来点冰镇瓜果??雌鹄春芄芙馐?,实则特别容易伤脾胃。

很多人夏季因贪凉,体内容易存积湿气,此时,最好多喝红豆薏米糊,去湿解暑,一举两得。

薏米红豆大米糊食材介绍

红豆1/10杯,薏米1/10杯,剩米饭半碗,大枣2个,清水约1100ml,

薏米红豆大枣米糊的做法步骤

1、用豆浆机自带量杯量取红豆和薏米,洗净,加水浸泡过夜。

2、剩米饭半碗。

3、倒入豆浆机,加少量水,把米饭搅散。

4、倒入浸泡好的红豆薏米。

5、加水至豆浆机上下水在线之间,尽量靠近下线。

6、加入两个大枣的果肉。

7、选择“营养米糊”,运行至结束即可。

8、营养好味道。

小窍门

用剩米饭做米糊,已成我家饮食习惯之一。只用红豆薏米做好的米糊,口感和味道并不是很好,加点大米或者剩米饭,做好的米糊会稠糯一些,又加了大枣,去湿健脾利水的同时又补了气,夏季贪凉的朋友真应该多喝点儿。

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家常菜早餐米糊红豆饮品
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