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山芹菜包子最正宗的做法 家常山芹菜包子的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

山芹菜包子最正宗的做法 家常山芹菜包子的做法

主要价值药用:

山芹有主治风湿痹痛、腰膝酸痛、感冒头痛、痈疮肿痛等功效。

山芹是芹菜中的高级珍菜。山芹菜其营养成份在野菜中也是较高的,山芹幼苗可做春季野菜。

其营养功效为:

芹菜含铁量较高,能补充妇女经的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

芹菜可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。做馅比芹菜有味道,山野菜的香。

山芹菜包子食材介绍

面粉口味,

山芹菜包子的做法步骤

1、山芹菜摘洗干净焯水片刻。

2、用凉水冲过攥出。

3、葱切碎。

4、肉馅先加点水朝一个方向搅拌,再加水搅拌,然后加入葱姜盐油及所有调料朝一个方向搅拌上劲,山芹菜切碎。

5、拌匀肉与山芹菜。

6、发酵好的面(室温发酵1小时),850g面加530g温水,9g酵母。

7、面揉好排气,分成剂子掐褶包上馅。

8、全部包好放了抺油的屉上,屉下加的凉水,盖盖子开蒸,水开大火蒸15分钟关火,等5分钟再开盖。

9、蒸好的大包子。

10、成品。

11、成品。

12、成品。

小窍门

多加些油,山芹菜多放点油好吃,肉也先加点水调好,包出馅更水嫩鲜香。

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主食包子家常菜面粉
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