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莲子燕麦小米糊怎么做 莲子燕麦小米糊的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

莲子燕麦小米糊怎么做 莲子燕麦小米糊的做法

香甜细腻,爽滑。

莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。

燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低糖、补钙

莲子燕麦小米食材介绍

燕麦2把,小米2把,莲子适量,冰糖适量,

莲子燕麦小米糊的做法步骤

1、头天晚上泡好的莲子。

2、适量冰糖。

3、小米2小把。

4、燕麦2小把。

5、水位1100。

6、全部食材放入豆浆机。

7、选择米糊,按启动键开始。

8、二十五分钟结束。

9、成品。

10、成品。

标签:
燕麦米糊
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