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怎么做养生小炒杏仁荷兰豆最好吃 养生小炒杏仁荷兰豆怎么做好吃

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

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仁润燥,促进皮肤液循环。荷兰豆通肠通便。两者结合,有美容养颜减肥之功效

养生小炒杏仁荷兰豆食材介绍

荷兰豆250g,仁10克,蒜2瓣,蚝油5g,盐少许,味精少许,水淀粉适量,

养生小炒杏仁荷兰豆的做法步骤

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1、荷兰豆摘洗干净,锅坐水烧开加入少许盐和几滴油下入荷兰豆焯水迅速捞出投凉控干水分备用

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2、锅烧热入油烧热下入切好的蒜片小火煸香

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3、下入荷兰豆翻炒

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4、加入少许盐,蚝油翻炒均匀

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5、勾入水淀粉,加入杏仁,味精翻勺出锅即成

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6、成品图

小窍门

清淡菜品不易调味过重

水淀粉要稀薄。玻璃芡

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