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银耳红枣燕麦粥怎么做 银耳红枣燕麦粥的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

银耳红枣燕麦粥怎么做 银耳红枣燕麦粥的做法

试过银耳紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖胶。没吃过银耳煮,有宝妈推荐给我,试过后感觉真的很棒,软糯香甜,爱死它了。

在宝宝没什么食欲,或者生病的时候可以试试这碗粥,红的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒,加入了粗粮燕麦后提高了粥的营养价值。

银耳红枣燕麦粥食材介绍

银耳干5克,红枣5颗,大米15克,燕麦片10克,百合干3克,

银耳红枣燕麦粥的做法步骤

1、食材:银耳干 5克,红枣 5颗,大米 15克,燕麦片 10克,百合干 3克。

2、银耳干和百合干浸泡一会。

3、红枣上锅5分钟,为了方便下一步去皮。

4、蒸过的红枣去皮很轻松,再去枣核。2岁多宝宝,能吃枣皮就不用去啦。

5、银耳和红枣都切切碎。

6、锅中水开,放大米和燕麦片,搅拌几圈。从这一步开始,全部食材可以一股脑放bb炖锅或者高压锅/电饭锅,更为省事。

7、放入银耳红枣百合,炖煮半小时出锅。

8、银耳软软糯糯,百合带着些脆,红枣香香甜甜,熬出来一碗香浓糯滑的甜粥,没食欲宝宝也会喜欢的哦。

9、食谱最终熬出2碗的量,大约宝宝和妈妈的量。

10、再搭配一道绿叶菜,就很完美啦。

小窍门

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