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怎么做宝宝辅食杂蔬牛肉粥最好吃 宝宝辅食杂蔬牛肉粥怎么做好吃

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

怎么做宝宝辅食杂蔬牛肉粥最好吃 宝宝辅食杂蔬牛肉粥怎么做好吃

春天是宝宝快速生长的季节,宝宝身体发育快,所需要的蛋白质、钙、铁等元素的量比较高。如果妈妈还跟以往一样煮单一的白或者面条给宝宝吃,很容易造成宝宝营养不良。

红肉补铁效果最好,所以平时妈妈们可以给宝宝适当添加猪肉或者牛肉。很多妈妈反应牛肉太柴,不好加工,宝宝嚼不动。别担心,今天小骨分享的做法,保证宝宝可以轻松咀嚼,口感也很好哦~

宝宝辅食杂蔬牛肉粥食材介绍

宝宝米适量,小米适量,西蓝花一小朵,胡萝卜一小段,牛肉适量,

宝宝辅食杂蔬牛肉粥的做法步骤

1、准备食材:宝宝米+小米 40 g、胡萝卜 一小段、西蓝花 一小朵、牛肉 适量;

2、胡萝卜去皮切成小??;

3、牛肉切小条,切两片;

4、牛肉和姜冷水放入锅中,烧开煮沸;

5、 撇去浮沫,中小火把牛肉煮熟;

6、把煮熟的牛肉用搅拌机搅拌成肉沫,或者肉丝;PS:这步很关键哦,搅拌成肉沫后宝宝更容易接受,而且也容易咀嚼。没有搅拌机可以用刀剁成肉碎也是一样 的。

7、另起锅,把西蓝花焯2分钟;

8、捞出后把西蓝花的花朵部分切碎;

9、宝宝米和小米提前用清水浸泡,浸泡过的米喝饱了水分,煮后会更加软烂哦~

10、米放入炖盅,小火熬制;

11、熬制的过程中把配料准备好;

12、带米粥黏稠后放入牛肉碎和胡萝卜碎,继续熬制30分钟;

13、待出锅前放入西蓝花碎,继续熬制5分钟就可以出锅啦~

14、杂蔬牛肉粥 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~

15、杂蔬牛肉粥 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~

16、营养搭配:杂蔬牛肉粥+棒棒糖馒头+圆葱炒蛋。

小窍门

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家常菜早餐
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