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怎么做瘦身福利鸡米花最好吃 瘦身福利鸡米花怎么做好吃

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

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瘦身福利鸡米花食材介绍

鸡胸肉适量,黑胡椒粉适量,盐适量,淀粉适量,鸡蛋适量,料酒适量,生抽适量,面包糠适量,

瘦身福利鸡米花的做法步骤

1、准备鸡胸肉两块,洗净,切块,建议不要太小。

2、把鸡块放入一个大碗中,加入盐、黑胡椒粉、料酒腌制。

3、戴上一次性手套,把所有的材料按摩几下。

4、包上保鲜膜,冰箱冷藏1小时或以上。

5、腌制好的鸡肉先裹上一层淀粉。然后将腌制好的鸡肉在蛋黄中浸一下。最后裹上面包糠。

6、放入烤箱中。大约15分钟左右。

7、完成。

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