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田园小炒怎么做 田园小炒的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

田园小炒怎么做 田园小炒的做法

颜色像盛夏的花朵,五彩缤纷;口感像叮咚的山泉,清淡甘甜。

田园小炒食材介绍

荷兰豆适量,山药适量,木耳适量,彩椒适量,蚝油适量,葱适量,盐适量,适量,

田园小炒的做法步骤

1、荷兰豆择洗干净,泡发的木耳撕成小朵,山药去皮洗净切片

2、彩椒切块

3、锅里坐水烧开,加少许盐,滴几滴油,焯荷兰豆

4、之后焯木耳和山药

5、锅里注油烧热,爆香葱姜

6、下彩椒块,翻炒半分钟

7、加焯过水的荷兰豆、木耳、山药

8、快速翻炒几下,加少许蚝油,炒匀

9、加盐调味,炒匀出锅

10、营养清淡小炒,好吃不怕胖,女生要多吃哦

小窍门

加了蚝油菜更鲜,但菜的颜色差点,特别是山药,很受影响。

标签:
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